KAKO TI JE PROŠAO DAN?

Prije mnogo godina bio je običaj da se obitelj svake večeri okupi oko stola i da svi međusobno podijele što im se desilo toga dana, koje su sve aktivnosti obavili i kako se osjećaju, jesu li zadovoljni ili zabrinuti. Generacije parova živjele su uvjerenju da je to važan dio dana. Večernji razgovor sa susjedima je također ritual kojeg su se mnogi držali, koji je povezivao i kroz koji su se ljudi olakšavali kad ima je bilo teško.

Danas je u mnogim obiteljima postao prvi izazov okupiti sve članove da objeduju skupa a kamoli da razmjenjuju utiske a još manje da prave zajedničke planove za sutra. Često za neke naše obveze saznamo 5 do 12, što unosi dodatni stres u svakodnevno funkcioniranje a da ne govorimo o tome kako se osjećamo kad primijetimo da zapravo malo toga znamo jedni od drugima. Kao da se sve više podrazumijevamo i sve manje razumijemo. Kako bismo zaista mogli doživjeti drugog, bilo da je riječ o partneru/ici ili nekom drugom članu obitelji, bitno je uistinu zastati. Ta stanka se dešava kada svjesno pritisnemo botun PAUSE i odvojite minute- vrijeme kako bi vidjeli što vaš partner radi, što osjeća, što mu je na pameti. Mi smo izdvojili nekoliko pitanja s kojim se možete poigrati. Prvo ih postavite sebi a onda ako budete željeli dobiti odgovore vama drage osobe, pitajte i nju. Možda kroz njih dobijete informacije i uvide koje niste očekivali. Prije nego uđete u dijalog, stvorite lijepo i sigurno okruženje u kojem vas se neće ometati i kad neće gledati na sat ako dijalog potraje. Ako nemate uvjete ili prosto ocijenite da partner nije u takvom da bi se zaista mogao aktivno uključiti, nemojte započinjati priču. Ostavite to za neki drugi trenutak ali nemojte odustati. OSJEĆAJI U POGLEDU VEZE/BRAKA *jesu li vaše potrebe ispunjene? *govorite li slobodno i pitate/tražite što želite? *osjećate li da vas se doživljava? *osjećate li podršku i ohrabrenje da se razvijate? ODLUČIVANJE *jeste li zadovoljni donesenim odlukama? *nađete li vremena za razgovor, analizu i procjenu odluka koje ste donijeli? *imate li dojam da su vaše misli i osjećaju ozbiljno prihvaćeni, bez onoga ti si dramatiziraš ili ti si neozbiljan itd…. *postoji li duh zajedništva? KOMUNIKACIJA *osjećate li da vas partner sluša kad razgovarate? *osjećate li se ohrabreno iznijeti svoju istinu? *Osjećate li se dovoljno sigurno da možete pokazati kako se osjećate bez straha od osuđivanja? *Osjećate li da vam partner daje podršku u vašim snovima i ciljevima? ULOGE I ODGOVORNOSTI *imate li dojam da podjela obveza-poslova funkcionira? *imate li dojam da svatko odradi svoj dio? *Imate li dojam da je podjela obveza podjednaka? *postoji li konflikt oko rasporeda? *Je li pravedan dogovor o financijama? *Postoji li nešto što želite podijeliti? AKTIVNOSTI *imate li dojam da provodite dovoljno vremena zajedno? *imate li dojam da trebate više vremena za sebe? *Želite li probati-iskusiti nešto novo? *imate li oboje dovoljno vremena da obavite sve što želite ili morate stalno žuriti? Izaberite vrijeme i mjesto koje oboma odgovara i svako toliko prođite kroz ova pitanja. To vam je neka vrsta „sistematskog pregleda“ u vezi… I ne dajte se zavarati da je to sasvim dovoljno… Stavite ne popis sva pitanja na koja želite dobiti odgovor i budite strpljivi slušajući odgovore. A ako nastupi tišina i to je odgovor.