SLIKA O SEBI

Neke od naših najvećih teškoća u odrasloj dobi rezultat su nečega što nam se dogodilo u djetinjstvu. Grube riječi, pretjerano kažnjavanje, odbacivanje, ignoriranje i duge šutnje - sve smo to shvaćali kao pouke o tome tko smo. Sjećanja na to mogu nas i danas obeshrabrivati i davati osjećaj bezvrijednosti. Kad prijekore shvatimo kao opravdane i zaslužene, oni oblikuju našu osobnost i s vremenom postanemo upravo onakvi kakvima su nas ocijenili.

Dok smo djeca autoritetima vjerujemo, pogotovu ako su to nama bliske osobe koje nas vole. Ponekad se desi da idemo u antiskript koji je reaktivan i istodobno jednako štetan ako nije osviješten i ako traje i u odrasloj dobi, na način da nam komplicira i otežava život.

No, dobra vijest je da imamo mogućnost odvojiti se od te slike o sebi koja se stvorila.

Taj proces u transakcijskoj analizi zovemo Dekontaminacija Odraslog. (U ovom kontekstu je Odrasli naziv za jedno od ego stanja. Postoje još i ego stanje Dijete i Roditelj)

Dakle, možemo odlučiti odbaciti tuđe prigovore i etikete i zamijeniti ih pozitivnim riječima upućenim sebi. Ali, proces najčešće nije tako jednostavan i često u tom procesu možemo i poželjno je potražiti pomoć nama bliskih ljudi ili stručnjaka. Ukratko, moramo raditi na sebi. Samo ljudi koji su usvojili pozitivan dijalog sa sobom mogu se izgraditi u samopouzdane i emotivno stabilne ljude.

Ja osobno, kroz dugogodišnji rad na sebi, uvjerila sam se da mi u tom iscjeljenja procesu najviše pomaže psihodrama. Duboka je i ljekovita.